Während 240 Minuten wurde geschlagen + getreten 🙂

Selbstverständlich gönnten wir uns auch Pausen !

Eine hochmotivierte Gruppe trainierte unter verschiedenen
Problemstellungen die vorher erlernten Wege.
Flexibles kombinieren – dranbleiben und überleben.


Messerbedrohung von hinten…
Messer wegschlagen – Backkick… und weg…

Das Training soll natürlich auch Spass machen !

Vielen Dank für euren Einsatz
Bis bald im wöchentlichen Training.

Sportliche Grüsse
FaSt