Unser «Defense-Fitness» Training in Aarau
Ausbildungsprogramm
- Aufwärmen
- Gruppenbildung
- Präsentation Parcour/Übungen
- Start Kondition und Fitnessboost
- Tabatha 1,2 oder 3 mal ?
- lass Dich überraschen…jede Woche ein neues Programm bei sensationellen Beats 🙂
Bitte auf das Bild klicken für weitere Informationen
Dieses Training ist für jeden Fitnesslevel geeignet. Gewicht und Alter sind nicht wichtig. Hier fliessen Komponenten aus der modernen Selbstverteidigung wie auch aus HIIT oder Yoga in neuen Kombinationen zusammen.
Gemeinsam statt Einsam für Gesundheit – Spass und Fitness.
Selbstverteidigung – Kampfsport – Kampfkunst – Kampfsystem – Self Defense
Gerne stehen wir Dir bei Fragen zur Verfügung.