Unser «Defense-Fitness» Power Training in Aarau für ALLE 

Teste uns einfach beim unverbindlichen Probetraining…

Ausbildungsprogramm

• Aufwärmen
• Gruppenbildung oder nicht ?
• Präsentation Parcour/Übungen oder alle zusammen ?
• Start Kondition und Fitnessboost oder umgekehrt ?
• Tabatha 1,2 oder 3 mal ? vielleicht 4 mal oder gar nicht ?
• lass Dich überraschen…
  jede Woche ein neues Programm bei sensationellen Beats 🙂

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Dieses Training ist für jeden Fitnesslevel geeignet. Gewicht und Alter sind bei uns nicht wichtig. Es werden Komponenten aus der modernen Selbstverteidigung wie auch aus HIIT oder Yoga in neuen und stets wechselnden Kombinationen zusammengestellt damit das Training nie langweilig wird oder sich Dein Körper an ewig gleiche Bewegungen gewöhnt.

Gemeinsam statt Einsam für Gesundheit – viel Spass, Freundschaften und Fitness.

Selbstverteidigung – Kampfsport – Kampfkunst – Kampfsystem – Self Defense
Gerne stehen wir Dir bei Fragen zur Verfügung.